野生のベリー

GI 40 · 低GL 43.5 / カップ6/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 43.5 · 100gあたりGL 29

Logiスコア 6/10

野生のベリーの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は43.5増加します。

2026/03/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野生のベリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

72 g

炭水化物

3 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

野生のベリーの血糖指数は何ですか？

野生のベリーの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は43.5、100gあたりは29です。

野生のベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野生のベリーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野生のベリーは血糖値にどのような影響を与えますか？

野生のベリーの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで野生のベリーをポーションとともに確認。