ドライベリーパウダー
GI 30 · 低
GL 21 · 高
Score 8/10
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ドライベリーパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
同じfruitsと比較すると、ドライベリーパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
ドライベリーパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 21
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
70g
炭水化物
5g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 70g |
| 糖質（合計） | 40g |
| 天然 | 40.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 25g |
| 水溶性 | 8g |
| 不溶性 | 17g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.8g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ドライベリーパウダーの血糖指数は何ですか？
ドライベリーパウダーの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
ドライベリーパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ドライベリーパウダーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ドライベリーパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ドライベリーパウダーの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
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