皮付きの洋ナシ（1個）

GI 38 · 低GL 6.8 / 個9/10

低GI

38 GI

標準的な個（120g）あたりGL 6.8 · 100gあたりGL 5.7

Logiスコア 9/10

皮付きの洋ナシ（1個）の血糖指数は38（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は6.8増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

皮付きの洋ナシ（1個）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

0.4 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

皮付きの洋ナシ（1個）の血糖指数は何ですか？

皮付きの洋ナシ（1個）の血糖指数は38（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は6.8、100gあたりは5.7です。

皮付きの洋ナシ（1個）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

皮付きの洋ナシ（1個）は低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

皮付きの洋ナシ（1個）は血糖値にどのような影響を与えますか？

皮付きの洋ナシ（1個）の血糖負荷は100gあたり5.7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで皮付きの洋ナシ（1個）をポーションとともに確認。