アメリカ柿

GI 50 · 低GL 10.8 / 個6/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 10.8 · 100gあたりGL 9

Logiスコア 6/10

アメリカ柿の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は10.8増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アメリカ柿は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18.6 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アメリカ柿の血糖指数は何ですか？

アメリカ柿の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は10.8、100gあたりは9です。

アメリカ柿はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アメリカ柿は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アメリカ柿は血糖値にどのような影響を与えますか？

アメリカ柿の血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでアメリカ柿をポーションとともに確認。