干し柿

GI 55 · 中GL 38 / 100g4/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 38

Logiスコア 4/10

干し柿の血糖指数は55で、通常のアメリカ柿（50）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

干し柿は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

70 g

炭水化物

1.4 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

干し柿の血糖指数は何ですか？

干し柿の血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は38です。

干し柿はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

干し柿は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

アメリカ柿の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアメリカ柿の中で、アメリカ柿が最も血糖負荷が低いです（100gあたり9）。

Logiアプリで干し柿をポーションとともに確認。

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