ブラッドオレンジ

GI 43 · 低GL 6.1 / 個8.5/10

低GI

43 GI

標準的な個（120g）あたりGL 6.1 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8.5/10

ブラッドオレンジの血糖指数は43（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は6.1増加します。

2026/01/31に更新 · 出典: USDA FoodData Central #169097 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブラッドオレンジは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11.75 g

炭水化物

0.94 g

タンパク質

0.12 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ブラッドオレンジの血糖指数は何ですか？

ブラッドオレンジの血糖指数は43（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は6.1、100gあたりは5です。

ブラッドオレンジはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブラッドオレンジは低血糖指数（43）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ブラッドオレンジは血糖値にどのような影響を与えますか？

ブラッドオレンジの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでブラッドオレンジをポーションとともに確認。