ブラッドオレンジ

GI 42 · 低GL 6 / 個8.5/10

低GI

42 GI

標準的な個（120g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8.5/10

ブラッドオレンジの血糖指数は42で、通常のオレンジ（43）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は6増加します。

2026/01/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブラッドオレンジは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

0.9 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ブラッドオレンジの血糖指数は何ですか？

ブラッドオレンジの血糖指数は42（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは5です。

ブラッドオレンジはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブラッドオレンジは低血糖指数（42）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オレンジの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ブラッドオレンジはこのデータベース内の全オレンジの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでブラッドオレンジをポーションとともに確認。