冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）
GI 35 · 低
GL 4 · 低
Score 9/10
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冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）の血糖指数は最も低い部類です。
冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
50
カロリー
12g
炭水化物
0.7g
タンパク質
0.3g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 高食物繊維
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 適度な天然糖分
- ✗ 低タンパク質
- ✗ 低脂肪
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 50 kcal |
| 炭水化物 | 12g |
| 糖質（合計） | 9g |
| 天然 | 9.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 0.7g |
| 脂質 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.27g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？
冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？
冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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