冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）

GI 35 · 低GL 6 / カップ9/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 9/10

冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）の血糖指数は35で、通常のピューレ状の全果実（40）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2026/03/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？

冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）の血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピューレ状の全果実の中で最も血糖負荷が低い形態は？

冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）はこのデータベース内の全ピューレ状の全果実の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）をポーションとともに確認。