ピューレ状の全果実

GI 40 · 低GL 9 / カップ7/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 7/10

ピューレ状の全果実の血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。

2025/11/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピューレ状の全果実は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ピューレ状の全果実の血糖指数は何ですか？

ピューレ状の全果実の血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。

ピューレ状の全果実はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピューレ状の全果実は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピューレ状の全果実の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のピューレ状の全果実の中で、冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでピューレ状の全果実をポーションとともに確認。