砂糖無添加フルーツピューレ

GI 40 · 低GL 7.5 / カップ7.5/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 7.5/10

砂糖無添加フルーツピューレの血糖指数は40で、通常のピューレ状の全果実（40）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は7.5増加します。

2026/01/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

砂糖無添加フルーツピューレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

砂糖無添加フルーツピューレの血糖指数は何ですか？

砂糖無添加フルーツピューレの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。

砂糖無添加フルーツピューレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

砂糖無添加フルーツピューレは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピューレ状の全果実の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のピューレ状の全果実の中で、冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ（砂糖不使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで砂糖無添加フルーツピューレをポーションとともに確認。