乾燥イチゴ

GI 50 · 低GL 56 / カップ4/10

低GI

50 GI

カップ（140g）あたりGL 56 · 100gあたりGL 40

Logiスコア 4/10

乾燥イチゴの血糖指数は50で、通常の生いちご（40）より高いです。カップ（140g）で血糖負荷は56増加します。

2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥イチゴは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

325

カロリー

80 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥イチゴの血糖指数は何ですか？

乾燥イチゴの血糖指数は50（低）です。カップ（140g）あたり血糖負荷は56、100gあたりは40です。

乾燥イチゴはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥イチゴは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生いちごの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の生いちごの中で、エリスリトールで優しく煮たイチゴが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで乾燥イチゴをポーションとともに確認。