冷凍イチゴ

GI 40 · 低GL 4.2 / カップ8/10

低GI

40 GI

カップ（140g）あたりGL 4.2 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

冷凍イチゴの血糖指数は40で、通常の生いちご（40）と同じです。カップ（140g）で血糖負荷は4.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍イチゴは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	140 g	4.2
1 serving	150 g	4.5

カロリー

7.7 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

冷凍イチゴの血糖指数は何ですか？

冷凍イチゴの血糖指数は40（低）です。カップ（140g）あたり血糖負荷は4.2、100gあたりは3です。

冷凍イチゴはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍イチゴは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生いちごの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の生いちごの中で、エリスリトールで優しく煮たイチゴが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで冷凍イチゴをポーションとともに確認。