ドライストロベリー（無糖）
GI 40 · 低
GL 30 · 高
Score 5/10
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ドライストロベリー（無糖）の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
同じfruitsと比較すると、ドライストロベリー（無糖）の血糖指数は最も低い部類です。
ドライストロベリー（無糖）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 30
高 GL
血糖への顕著な影響
325
カロリー
75g
炭水化物
4g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ ナトリウムが少ない
- ✗ 天然の糖分が非常に多い
- ✗ 1食あたりの高い血糖負荷
- ✗ 水分が少なく濃縮されている
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 325 kcal |
| 炭水化物 | 75g |
| 糖質（合計） | 60g |
| 天然 | 60.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.4g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
ドライストロベリー（無糖）の血糖指数は何ですか？
ドライストロベリー（無糖）の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
ドライストロベリー（無糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ドライストロベリー（無糖）は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ドライストロベリー（無糖）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ドライストロベリー（無糖）の血糖負荷は100gあたり30で、血糖への顕著な影響を示しています。
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