イナゴマメ粉

GI 40 · 低GL 5.4 / 大さじ3/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.4 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 3/10

イナゴマメ粉の血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.4増加します。

2026/07/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イナゴマメ粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

222

カロリー

89 g

炭水化物

4.6 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

イナゴマメ粉の血糖指数は何ですか？

イナゴマメ粉の血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.4、100gあたりは36です。

イナゴマメ粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イナゴマメ粉は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

イナゴマメ粉は血糖値にどのような影響を与えますか？

イナゴマメ粉の血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでイナゴマメ粉をポーションとともに確認。