ミックスベリー

GI 30 · 低GL 3 / 100g9/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 9/10

ミックスベリーの血糖指数は30（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミックスベリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

ミックスベリーの血糖指数は何ですか？

ミックスベリーの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

ミックスベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミックスベリーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックスベリーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ミックスベリーの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでミックスベリーをポーションとともに確認。