乾燥オレンジピール

GI 20 · 低GL 0.8 / 大さじ8/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

乾燥オレンジピールの血糖指数は20で、通常のオレンジピール（20）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2025/12/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥オレンジピールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

25 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥オレンジピールの血糖指数は何ですか？

乾燥オレンジピールの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

乾燥オレンジピールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥オレンジピールは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オレンジピールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

乾燥オレンジピールはこのデータベース内の全オレンジピールの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリで乾燥オレンジピールをポーションとともに確認。