サトウキビ
GI 43 · 低GL 31 / 100g2/10
低GI
43 GI
100gあたりGL 31
Logiスコア 2/10
- 微量ミネラルを含む
- 極めて高い糖分含有量
サトウキビの血糖指数は43（低）です。
2026/07/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
269
カロリー
73 g
炭水化物
0.3 g
タンパク質
0.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 269 kcal |
| 炭水化物 | 73 g |
| 糖質（合計） | 73 g |
| 天然 | 73 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.3 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.9 g |
| タンパク質 | 0.3 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| ナトリウム | 28 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 微量ミネラルを含む
- 中程度のグリセミック指数
- 極めて高い糖分含有量
- 1食あたりのグリセミック負荷が高い
- 栄養密度が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
サトウキビの血糖指数は何ですか？
サトウキビの血糖指数は43（低）、100gあたり血糖負荷は31です。
サトウキビはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サトウキビは低血糖指数（43）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サトウキビは血糖値にどのような影響を与えますか？
サトウキビの血糖負荷は100gあたり31で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでサトウキビをポーションとともに確認。
