粉末果実
GI 40 · 低
GL 34 · 高
Score 7/10
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粉末果実の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
同じfruitsと比較すると、粉末果実の血糖指数は最も低い部類です。
粉末果実は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 34
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
85g
炭水化物
3g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 微量栄養素が豊富
- ✗ 天然糖分が濃縮されている
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 軽度加工品
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 85g |
| 糖質（合計） | 65g |
| 天然 | 65.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 12g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
粉末果実の血糖指数は何ですか？
粉末果実の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
粉末果実はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
粉末果実は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
粉末果実は血糖値にどのような影響を与えますか？
粉末果実の血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。
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