調理済みミックスベリー

GI 35 · 低GL 7.5 / カップ9/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

調理済みミックスベリーの血糖指数は35で、通常のミックスベリー（25）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は7.5増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

調理済みミックスベリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

調理済みミックスベリーの血糖指数は何ですか？

調理済みミックスベリーの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。

調理済みミックスベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

調理済みミックスベリーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックスベリーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックスベリーの中で、ミックスベリーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで調理済みミックスベリーをポーションとともに確認。