アイダレッドアップル

GI 38 · 低GL 7.2 / 個8.5/10

低GI

38 GI

標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8.5/10

アイダレッドアップルの血糖指数は38で、通常のりんご（36）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。

2025/11/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アイダレッドアップルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アイダレッドアップルの血糖指数は何ですか？

アイダレッドアップルの血糖指数は38（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。

アイダレッドアップルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アイダレッドアップルは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

りんごの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のりんごの中で、エンビーりんごが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでアイダレッドアップルをポーションとともに確認。