デーツシュガー

GI 50 · 低GL 5.6 / 大さじ5/10

低GI

50 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.6 · 100gあたりGL 37.5

Logiスコア 5/10

デーツシュガーの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

デーツシュガーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

300

カロリー

75 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

デーツシュガーの血糖指数は何ですか？

デーツシュガーの血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.6、100gあたりは37.5です。

デーツシュガーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

デーツシュガーは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

デーツシュガーは血糖値にどのような影響を与えますか？

デーツシュガーの血糖負荷は100gあたり37.5で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでデーツシュガーをポーションとともに確認。