グレープフルーツの皮と果汁

GI 25 · 低GL 2.4 / 個9/10

低GI

25 GI

標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

グレープフルーツの皮と果汁の血糖指数は25（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。

2025/11/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グレープフルーツの皮と果汁は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8.5 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

EU-14アレルゲンは記載なし

グレープフルーツの皮と果汁の血糖指数は何ですか？

グレープフルーツの皮と果汁の血糖指数は25（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。

グレープフルーツの皮と果汁はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グレープフルーツの皮と果汁は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グレープフルーツの皮と果汁は血糖値にどのような影響を与えますか？

グレープフルーツの皮と果汁の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでグレープフルーツの皮と果汁をポーションとともに確認。