青イチジク

GI 51 · 低GL 10 / 100g7/10

低GI

51 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 7/10

青イチジクの血糖指数は51で、通常のイチジク（35）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

青イチジクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

19.2 g

炭水化物

0.8 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

青イチジクの血糖指数は何ですか？

青イチジクの血糖指数は51（低）、100gあたり血糖負荷は10です。

青イチジクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

青イチジクは低血糖指数（51）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

イチジクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のイチジクの中で、イチジクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5.7）。

Logiアプリで青イチジクをポーションとともに確認。