ストロベリーツリーの実
GI 40 · 低
GL 7 · 低
Score 8/10
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ストロベリーツリーの実の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、ストロベリーツリーの実の血糖指数は最も低い部類です。
ストロベリーツリーの実は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
75
カロリー
18g
炭水化物
1.1g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な血糖負荷
- ✓ 高い食物繊維含有量
- ✓ 非常に低い加工度
- ✗ 適度な糖分含有量
- ✗ 低いタンパク質含有量
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 11g |
| 天然 | 11.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4.3g |
| 水溶性 | 1.3g |
| 不溶性 | 3g |
| タンパク質 | 1.1g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.45g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
ストロベリーツリーの実の血糖指数は何ですか？
ストロベリーツリーの実の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
ストロベリーツリーの実はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ストロベリーツリーの実は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ストロベリーツリーの実は血糖値にどのような影響を与えますか？
ストロベリーツリーの実の血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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