ストロベリーツリーの実
GI 40 · 低GL 8.4 / 個8/10
低GI
40 GI
標準的な個（120g）あたりGL 8.4 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 8/10
- 適度な血糖負荷
- 適度な糖分含有量
ストロベリーツリーの実の血糖指数は40（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は8.4増加します。
2025/10/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 They have lower sugar and glycemic impact while providing more fiber than strawberry tree fruit.
生ラズベリー - 100gあたりGL 2 They offer even lower glycemic load with higher fiber and antioxidants, making them better for insulin resistance.
ブラックベリー - 100gあたりGL 1.7 Guava is higher in fiber and vitamin C, with a similar glycemic index but more beneficial nutrients for blood sugar control.
完熟グアバ
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ストロベリーツリーの実は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
75
カロリー
18 g
炭水化物
1.1 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 11 g |
| 天然 | 11 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.3 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 3 g |
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.45 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 適度な血糖負荷
- 高い食物繊維含有量
- 非常に低い加工度
- 適度な糖分含有量
- 低いタンパク質含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ストロベリーツリーの実の血糖指数は何ですか？
ストロベリーツリーの実の血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は8.4、100gあたりは7です。
ストロベリーツリーの実はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ストロベリーツリーの実は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ストロベリーツリーの実は血糖値にどのような影響を与えますか？
ストロベリーツリーの実の血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでストロベリーツリーの実をポーションとともに確認。
