アボカドとレモンのブレンド

GI 10 · 低GL 0.2 / 大さじ9/10

低GI

10 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

アボカドとレモンのブレンドの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アボカドとレモンのブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

7 g

炭水化物

1.7 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アボカドとレモンのブレンドの血糖指数は何ですか？

アボカドとレモンのブレンドの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

アボカドとレモンのブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アボカドとレモンのブレンドは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アボカドとレモンのブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？

アボカドとレモンのブレンドの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでアボカドとレモンのブレンドをポーションとともに確認。