サババナナ

GI 51 · 低GL 19.2 / 個5/10

低GI

51 GI

標準的な個（120g）あたりGL 19.2 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 5/10

サババナナの血糖指数は51（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は19.2増加します。

2026/03/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サババナナは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

31 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

サババナナの血糖指数は何ですか？

サババナナの血糖指数は51（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は19.2、100gあたりは16です。

サババナナはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サババナナは低血糖指数（51）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サババナナは血糖値にどのような影響を与えますか？

サババナナの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでサババナナをポーションとともに確認。