ピノ・グリージョ
GI 46 · 低
GL 8 · 低
Score 7/10
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ピノ・グリージョの血糖指数は46で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、ピノ・グリージョの血糖指数は最も低い部類です。
ピノ・グリージョは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 46
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
69
カロリー
18g
炭水化物
0.7g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 天然の果糖
- ✓ 抗酸化物質の供給源
- ✓ 低脂肪含有量
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 低繊維含有量
- ✗ 天然の糖分を含む
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 69 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 15.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.9g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.6g |
| タンパク質 | 0.7g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
ピノ・グリージョの血糖指数は何ですか？
ピノ・グリージョの血糖指数は46で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
ピノ・グリージョはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピノ・グリージョは低血糖指数（46）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピノ・グリージョは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピノ・グリージョの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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