エリスリトールで優しく煮たイチゴ

GI 20 · 低GL 1.5 / カップ9/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

エリスリトールで優しく煮たイチゴの血糖指数は20で、通常の生いちご（40）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エリスリトールで優しく煮たイチゴは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

エリスリトールで優しく煮たイチゴの血糖指数は何ですか？

エリスリトールで優しく煮たイチゴの血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

エリスリトールで優しく煮たイチゴはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エリスリトールで優しく煮たイチゴは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生いちごの中で最も血糖負荷が低い形態は？

エリスリトールで優しく煮たイチゴはこのデータベース内の全生いちごの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでエリスリトールで優しく煮たイチゴをポーションとともに確認。