未熟キウイ

GI 47 · 低GL 7.2 / 個8.5/10

低GI

47 GI

標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8.5/10

未熟キウイの血糖指数は47で、通常の丸ごとのキウイ（50）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/03/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

未熟キウイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14.7 g

炭水化物

1.1 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

未熟キウイの血糖指数は何ですか？

未熟キウイの血糖指数は47（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。

未熟キウイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

未熟キウイは低血糖指数（47）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

丸ごとのキウイの中で最も血糖負荷が低い形態は？

未熟キウイはこのデータベース内の全丸ごとのキウイの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリで未熟キウイをポーションとともに確認。