ゴールデンキウイ

GI 50 · 低GL 7 / 100g9/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 7

Logiスコア 9/10

ゴールデンキウイの血糖指数は50で、通常の丸ごとのキウイ（50）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ゴールデンキウイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

1.1 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

ゴールデンキウイの血糖指数は何ですか？

ゴールデンキウイの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は7です。

ゴールデンキウイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ゴールデンキウイは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

丸ごとのキウイの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の丸ごとのキウイの中で、未熟キウイが最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでゴールデンキウイをポーションとともに確認。