濃縮ラズベリーエキス（無糖）
GI 35 · 低
GL 15 · 中
Score 6.5/10
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濃縮ラズベリーエキス（無糖）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じfruitsと比較すると、濃縮ラズベリーエキス（無糖）の血糖指数は最も低い部類です。
濃縮ラズベリーエキス（無糖）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
42g
炭水化物
2g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✗ 天然糖分濃度が高い
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 加工による一部栄養素の損失
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 42g |
| 糖質（合計） | 32g |
| 天然 | 32.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 5g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.9g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
濃縮ラズベリーエキス（無糖）の血糖指数は何ですか？
濃縮ラズベリーエキス（無糖）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
濃縮ラズベリーエキス（無糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
濃縮ラズベリーエキス（無糖）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
濃縮ラズベリーエキス（無糖）は血糖値にどのような影響を与えますか？
濃縮ラズベリーエキス（無糖）の血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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