種なしぶどう

GI 53 · 低GL 13.5 / カップ6/10

低GI

53 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 13.5 · 100gあたりGL 9

Logiスコア 6/10

種なしぶどうの血糖指数は53で、通常のぶどう（53）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は13.5増加します。

2026/03/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

種なしぶどうは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

種なしぶどうの血糖指数は何ですか？

種なしぶどうの血糖指数は53（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は13.5、100gあたりは9です。

種なしぶどうはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

種なしぶどうは低血糖指数（53）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ぶどうの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のぶどうの中で、白ぶどうが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリで種なしぶどうをポーションとともに確認。