ライムジュース

GI 20 · 低GL 4.8 / カップ8/10

低GI

20 GI

カップ（242g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

ライムジュースの血糖指数は20（低）です。カップ（242g）で血糖負荷は4.8増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #168156 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライムジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 fl oz	31 g	0.6
1 カップ	242 g	4.8

カロリー

8.4 g

炭水化物

0.4 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ライムジュースの血糖指数は何ですか？

ライムジュースの血糖指数は20（低）です。カップ（242g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは2です。

ライムジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライムジュースは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ライムジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？

ライムジュースの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでライムジュースをポーションとともに確認。