チアシード入り角切りリンゴ
GI 38 · 低
GL 5 · 低
Score 9/10
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チアシード入り角切りリンゴの血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、チアシード入り角切りリンゴの血糖指数は最も低い部類です。
チアシード入り角切りリンゴは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 38
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
65
カロリー
15g
炭水化物
1.2g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 健康的な脂肪を含む
- ✗ 天然の糖分を含む
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4.5g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 2.7g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
チアシード入り角切りリンゴの血糖指数は何ですか？
チアシード入り角切りリンゴの血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
チアシード入り角切りリンゴはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チアシード入り角切りリンゴは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チアシード入り角切りリンゴは血糖値にどのような影響を与えますか？
チアシード入り角切りリンゴの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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