チアシード入り角切りリンゴ
GI 38 · 低GL 0.8 / 大さじ9/10
低GI
38 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5
Logiスコア 9/10
- 食物繊維が豊富
- 天然の糖分を含む
チアシード入り角切りリンゴの血糖指数は38（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。
2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チアシード入り角切りリンゴは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
65
カロリー
15 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 2.7 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 抗酸化物質が豊富
- 健康的な脂肪を含む
- 天然の糖分を含む
- タンパク質含有量が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チアシード入り角切りリンゴの血糖指数は何ですか？
チアシード入り角切りリンゴの血糖指数は38（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。
チアシード入り角切りリンゴはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チアシード入り角切りリンゴは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チアシード入り角切りリンゴは血糖値にどのような影響を与えますか？
チアシード入り角切りリンゴの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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