アップルファイバー

GI 25 · 低GL 20 / 100g8/10

低GI

25 GI

100gあたりGL 20

Logiスコア 8/10

アップルファイバーの血糖指数は25（低）です。

2026/08/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アップルファイバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

80 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

アップルファイバーの血糖指数は何ですか？

アップルファイバーの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は20です。

アップルファイバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アップルファイバーは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アップルファイバーは血糖値にどのような影響を与えますか？

アップルファイバーの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでアップルファイバーをポーションとともに確認。