グリルレモン

GI 20 · 低GL 0.6 / 枚9/10

低GI

20 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

グリルレモンの血糖指数は20（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は0.6増加します。

2025/11/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリルレモンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

9.3 g

炭水化物

1.1 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グリルレモンの血糖指数は何ですか？

グリルレモンの血糖指数は20（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは2です。

グリルレモンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリルレモンは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

鶏肉（脂肪控えめ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の鶏肉（脂肪控えめ）の中で、アーモンド粉をまぶして焼いた鶏むね肉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリでグリルレモンをポーションとともに確認。