パイナップル缶詰（チャンク）
GI 59 · 中
GL 8 · 低
Score 6/10
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パイナップル缶詰（チャンク）の血糖指数は59で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じfruitsと比較すると、パイナップル缶詰（チャンク）の血糖指数は平均より高いです。
パイナップル缶詰（チャンク）は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 59
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
15g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 含有一定量的纖維
- ✓ 無添加糖分
- ✗ 中等血糖負荷和指數
- ✗ 中等總糖含量
- ✗ 低蛋白質
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 13.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.4g |
| 水溶性 | 0.42g |
| 不溶性 | 0.98g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
パイナップル缶詰（チャンク）の血糖指数は何ですか？
パイナップル缶詰（チャンク）の血糖指数は59で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
パイナップル缶詰（チャンク）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パイナップル缶詰（チャンク）は中程度の血糖指数（59）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パイナップル缶詰（チャンク）は血糖値にどのような影響を与えますか？
パイナップル缶詰（チャンク）の血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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