パイナップル缶詰（チャンク）

GI 59 · 中GL 13.2 / カップ4/10

中GI

59 GI

カップ（165g）あたりGL 13.2 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 4/10

パイナップル缶詰（チャンク）の血糖指数は59（中）です。カップ（165g）で血糖負荷は13.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パイナップル缶詰（チャンク）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

15 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

パイナップル缶詰（チャンク）の血糖指数は何ですか？

パイナップル缶詰（チャンク）の血糖指数は59（中）です。カップ（165g）あたり血糖負荷は13.2、100gあたりは8です。

パイナップル缶詰（チャンク）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パイナップル缶詰（チャンク）は中程度の血糖指数（59）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は冷凍ラズベリーです。

パイナップル缶詰（チャンク）は血糖値にどのような影響を与えますか？

パイナップル缶詰（チャンク）の血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでパイナップル缶詰（チャンク）をポーションとともに確認。