焼きパイナップル

GI 65 · 中GL 10 / 100g4/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 4/10

焼きパイナップルの血糖指数は65で、通常の生パイナップル（59）より高いです。

2026/04/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼きパイナップルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

焼きパイナップルの血糖指数は何ですか？

焼きパイナップルの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は10です。

焼きパイナップルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼きパイナップルは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は冷凍ラズベリーです。

生パイナップルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の生パイナップルの中で、焼きパイナップルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリで焼きパイナップルをポーションとともに確認。