フレッシュイチジクスプレッド

GI 51 · 低GL 15 / カップ7.5/10

低GI

51 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 15 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 7.5/10

フレッシュイチジクスプレッドの血糖指数は51（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は15増加します。

2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フレッシュイチジクスプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

19.2 g

炭水化物

0.8 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フレッシュイチジクスプレッドの血糖指数は何ですか？

フレッシュイチジクスプレッドの血糖指数は51（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は15、100gあたりは10です。

フレッシュイチジクスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フレッシュイチジクスプレッドは低血糖指数（51）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フレッシュイチジクスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？

フレッシュイチジクスプレッドの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでフレッシュイチジクスプレッドをポーションとともに確認。