ミラベルプラム
GI 35 · 低GL 4 / 100g9/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 9/10
- Rich in antioxidants
- Moderate natural sugar content
ミラベルプラムの血糖指数は35（低）です。
2026/08/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミラベルプラムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
49
カロリー
11.4 g
炭水化物
0.7 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 49 kcal |
| 炭水化物 | 11.4 g |
| 糖質（合計） | 10.5 g |
| 天然 | 10.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.27 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- Rich in antioxidants
- Low glycemic load
- Good source of fiber
- Moderate natural sugar content
- Low protein content
よくある質問
ミラベルプラムの血糖指数は何ですか？
ミラベルプラムの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
ミラベルプラムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミラベルプラムは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミラベルプラムは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミラベルプラムの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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