レッドデリシャスアップル

GI 36 · 低GL 7.2 / 個8/10

低GI

36 GI

標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8/10

レッドデリシャスアップルの血糖指数は36で、通常のりんご（36）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/03/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レッドデリシャスアップルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

レッドデリシャスアップルの血糖指数は何ですか？

レッドデリシャスアップルの血糖指数は36（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。

レッドデリシャスアップルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レッドデリシャスアップルは低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

りんごの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のりんごの中で、エンビーりんごが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでレッドデリシャスアップルをポーションとともに確認。