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乳製品
655 食材
熟成ハードチーズ
GI: 0
GL: 0
Albumin Cottage Cheese
GI: 27
GL: 1
アルメッテ西洋わさびチーズスプレッド
GI: 0
GL: 0
アルフレッドソース
GI: 0
GL: 0
アルメッテクリームチーズ
GI: 0
GL: 0
アルメッテライトハーブクリームチーズ
GI: 0
GL: 0
アメリカンチーズスライス
GI: 35
GL: 2
アッペンツェラー・チーズ
GI: 0
GL: 0
バニラクッキープリン
GI: 45
GL: 3
アジアーゴチーズ
GI: 0
GL: 0
ヨーグルトドリンク
GI: 20
GL: 1
ベビーベルチーズ
GI: 0
GL: 0
ベーコン巻きチーズ
GI: 0
GL: 0
バルカンホワイトチーズ
GI: 0
GL: 0
ババリアブルーチーズ
GI: 0
GL: 0
クラシックベシャメルソース
GI: 50
GL: 3.5
ベームスターチーズ
GI: 0
GL: 0
山岳チーズ
GI: 0
GL: 0
ビェルフ クリームチーズ
GI: 30
GL: 1
ビェルフ 全脂チーズ
GI: 35
GL: 1
ウィングストップブルーチーズ
GI: 0
GL: 0
ブルーベリーヨーグルト
GI: 45
GL: 4
ブルサンチーズ
GI: 0
GL: 0
ブリー チーズ
GI: 0
GL: 0
ブロッサチーズ
GI: 0
GL: 0
ブロッサ(ホエイチーズ)
GI: 30
GL: 1
ブリンドザ
GI: 0
GL: 0
ブラータチーズ
GI: 0
GL: 0
バター82%
GI: 0
GL: 0
アボカド風味バター
GI: 0
GL: 0
コレステロール低減バター
GI: 0
GL: 0
濃縮バター
GI: 0
GL: 0
バター
GI: 0
GL: 0
バター飾り
GI: 0
GL: 0
バター
GI: 0
GL: 0
ガーリックハーブバター
GI: 0
GL: 0
ヤギバター
GI: 0
GL: 0
無乳糖バター
GI: 0
GL: 0
ライトバター
GI: 0
GL: 0
オリーブオイルと海塩入りバター
GI: 0
GL: 0
パプリカバター
GI: 0
GL: 0
バター
GI: 0
GL: 0
バターパウダー
GI: 0
GL: 0
低脂肪バター
GI: 0
GL: 0
有塩バター
GI: 0
GL: 0
バター スプレッド
GI: 0
GL: 0
スイートクリームバター
GI: 0
GL: 0
無塩バター
GI: 0
GL: 0
バターミルク
GI: 35
GL: 2
バターミルク
GI: 35
GL: 2
バターミルクパウダー
GI: 50
GL: 25
カゼインカルシウム
GI: 0
GL: 0
カンボゾーラチーズ
GI: 0
GL: 0
ベイクドカマンベール
GI: 0
GL: 0
乳糖不使用カマンベールチーズ
GI: 0
GL: 0
シーザーチーズ
GI: 0
GL: 0
チーズスライス
GI: 0
GL: 0
Cheddar Cheese 40% Low Fat
GI: 0
GL: 0
チェダーチーズ
GI: 0
GL: 0
エスプレッソ&ラベンダー皮のチェダー
GI: 0
GL: 0
チェダーチーズソース
GI: 45
GL: 4
アメリカンチーズブロック
GI: 0
GL: 0
チーズアソートメント
GI: 0
GL: 0
チーズブレンド
GI: 0
GL: 0
塩漬けチーズ
GI: 0
GL: 0
脂肪ゼロ コルビー&モントレージャックチーズキューブ
GI: 0
GL: 0
コステニョチーズ
GI: 0
GL: 0
チーズキューブ
GI: 0
GL: 0
チーズカルチャー
GI: 0
GL: 0
チーズカード
GI: 0
GL: 0
熟成チーズ
GI: 0
GL: 0
ブラックパールチーズ
GI: 0
GL: 0
チーズディップ
GI: 0
GL: 0
エクストラチーズ
GI: 0
GL: 0
全脂チーズ
GI: 0
GL: 0
チーズ
GI: 0
GL: 0
チーズフィリング
GI: 45
GL: 8
フレッシュチーズ
GI: 27
GL: 1
揚げチーズ
GI: 0
GL: 0
ハーブチーズ
GI: 0
GL: 0
チーズマス
GI: 50
GL: 9
熟成チーズ
GI: 0
GL: 0
溶けたチーズ
GI: 0
GL: 0
マウンテンチーズ
GI: 0
GL: 0
カッテージチーズパンケーキ
GI: 55
GL: 12
チーズカツレツ
GI: 55
GL: 10
ペッパーチーズ
GI: 0
GL: 0
チーズパウダー
GI: 0
GL: 0
プロセスチーズスライス
GI: 30
GL: 2
ウストシカロール
GI: 0
GL: 0
チーズソース
GI: 0
GL: 0
チーズシーズニングパウダー
GI: 55
GL: 22
セミハードチーズ
GI: 0
GL: 0
シュレッドチーズ
GI: 0
GL: 0
クラフトチーズシングルズ
GI: 0
GL: 0
無脂肪チーズ
GI: 0
GL: 0
ソフトチーズ
GI: 0
GL: 0
ソフトタイプチーズ
GI: 0
GL: 0
チーズスティック
GI: 0
GL: 0
エアフライヤーのチーズスティック
GI: 50
GL: 11
スイスチーズスライス
GI: 0
GL: 0
トーストチーズ
GI: 0
GL: 0
トマトカードチーズ
GI: 35
GL: 1
バーモントチェダーチーズ
GI: 0
GL: 0
ヴィンテージチーズ
GI: 0
GL: 0
チーズウェッジ
GI: 0
GL: 0
ハードチーズ
GI: 0
GL: 0
イエローチーズ
GI: 0
GL: 0
シェーブルチーズ
GI: 0
GL: 0
ギリシャヨーグルトチリライムハニーディップ
GI: 40
GL: 3
シメイチーズ
GI: 0
GL: 0
チョバニ無糖クリーマー
GI: 10
GL: 0
ストロベリー&クリームプロテインシェイク
GI: 45
GL: 3
ギー
GI: 0
GL: 0
クロテッドクリーム
GI: 0
GL: 0
クラウドブレッド
GI: 0
GL: 0
ココアパウダーとプレーンギリシャヨーグルトの組み合わせ
GI: 20
GL: 1
ココナッツヨーグルト
GI: 30
GL: 2
コルビージャックチーズ
GI: 0
GL: 0
コンテチーズ
GI: 0
GL: 0
クッキングクリーム
GI: 0
GL: 0
コティハチーズ
GI: 0
GL: 0
クワルク
GI: 30
GL: 1
ブレンドカッテージチーズ(低脂肪・高タンパク)
GI: 27
GL: 1
低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモン
GI: 30
GL: 1
低脂肪カッテージチーズとキュウリとハーブのブレンド
GI: 25
GL: 1
粒状カッテージチーズ
GI: 30
GL: 1
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブ
GI: 27
GL: 1
高たんぱくカッテージチーズ
GI: 27
GL: 1
有機低ナトリウムカッテージチーズ
GI: 27
GL: 1
バニラとモンクフルーツ甘味料入りカッテージチーズとマスカルポーネのブレンド
GI: 25
GL: 1
ホイップカッテージチーズデザート(ミント・エリスリトール入り)
GI: 15
GL: 1
カッテージチーズと卵のパンケーキ
GI: 25
GL: 1
ピアトニツァカッテージチーズ
GI: 27
GL: 1
小粒カッテージチーズ
GI: 27
GL: 1
トマト入りカッテージチーズ
GI: 30
GL: 1
低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンド
GI: 40
GL: 3
ガーリックとディル入りカッテージチーズ
GI: 35
GL: 1
ヘンプシード入りカッテージチーズ
GI: 30
GL: 1
プロバイオティクス入りカッテージチーズ
GI: 27
GL: 1
カッテージチーズとヨーグルトのパスタ
GI: 30
GL: 1
ソーセージエッグバイツ
GI: 0
GL: 0
牛乳チーズ
GI: 0
GL: 0
牛乳
GI: 47
GL: 2.3
全乳牛チーズ
GI: 0
GL: 0
18%クリーム
GI: 15
GL: 1
クリーム
GI: 30
GL: 1
ベリークリームチーズスプレッド
GI: 55
GL: 14
ハーブ入りクリームチーズ
GI: 0
GL: 0
ホースラディッシュ入りクリームチーズ
GI: 0
GL: 0
低脂クリームチーズ
GI: 0
GL: 0
メキシコ風クリームチーズ
GI: 35
GL: 1
クリームチーズポーション
GI: 0
GL: 0
燻製チーズ
GI: 0
GL: 0
クリームチーズスプレッド
GI: 0
GL: 0
オニオン&チャイブクリームチーズ
GI: 35
GL: 1
クリームチーズと大根
GI: 35
GL: 1
フレッシュクリーム
GI: 0
GL: 0
フライドサワークリーム
GI: 0
GL: 0
ライトクリーム
GI: 0
GL: 0
粉末クリーム
GI: 50
GL: 23
クリームソース
GI: 0
GL: 0
クラシック乳製クリーマー
GI: 60
GL: 15
フレンチバニラクリーマー
GI: 60
GL: 15
無糖乳製クリーマー
GI: 10
GL: 0
クリーミーディップ
GI: 0
GL: 0
クリーミーヨーグルト
GI: 35
GL: 2
メキシカンクリーム
GI: 0
GL: 0
クレームフレーシュ
GI: 0
GL: 0
クレシェンツァ
GI: 0
GL: 0
発酵無脂肪乳
GI: 35
GL: 2
ヨーグルト培養菌
GI: 20
GL: 0
プレーン全乳カード
GI: 35
GL: 1
低脂肪カード
GI: 30
GL: 1
ヨーグルトスターターカルチャー
GI: 0
GL: 0
フルーツピューレ入りカッテージチーズ生地
GI: 40
GL: 3
ダヒ
GI: 35
GL: 2
乳製品
GI: 47
GL: 2.3
乳等を主要原料とする食品
GI: 0
GL: 0
デイリーレアチーズスプレッド
GI: 0
GL: 0
ダブルクリーム
GI: 0
GL: 0
ダブルクリームヨーグルト
GI: 35
GL: 2
飲むヨーグルト
GI: 35
GL: 3
乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルト
GI: 45
GL: 5
揚げアヒルの卵
GI: 0
GL: 0
エダムチーズ (脂肪分30%)
GI: 0
GL: 0
エダムチーズ
GI: 0
GL: 0
エッグバイツ
GI: 0
GL: 0
エッグキャセロール
GI: 25
GL: 1
デビルドエッグ
GI: 0
GL: 0
目玉焼き
GI: 0
GL: 0
卵オムレツ
GI: 0
GL: 0
卵粉
GI: 0
GL: 0
スクランブルエッグ
GI: 0
GL: 0
卵液
GI: 0
GL: 0
動物性タンパク質パウダー(例:ホエイアイソレート)
GI: 0
GL: 0
チーズ入り卵
GI: 0
GL: 0
エメンタールチーズ
GI: 0
GL: 0
加糖練乳
GI: 34
GL: 3
エクスキューザチーズ
GI: 0
GL: 0
エクストラ熟成チェダーチーズ
GI: 0
GL: 0
ファージ0%脂肪ヨーグルト
GI: 35
GL: 1
フェアライフミルク
GI: 30
GL: 1
アメリカンファーマーズチーズ
GI: 27
GL: 1
無脂肪ハーフ&ハーフ
GI: 50
GL: 3
無脂肪クワルク
GI: 30
GL: 1
ラクトースフリー フェタ風チーズ
GI: 0
GL: 0
ヤギのチーズ
GI: 0
GL: 0
発酵乳
GI: 35
GL: 2
フェタチーズ
GI: 0
GL: 0
伝統的なフェタチーズ
GI: 0
GL: 0
フェタチーズときゅうりスライス
GI: 0
GL: 0
ろ過牛乳
GI: 27
GL: 1
フレーバークリーマー
GI: 60
GL: 15
フォンティーナチーズ
GI: 0
GL: 0
豆乳ケフィア
GI: 30
GL: 1
キリフレッシュチーズ
GI: 35
GL: 1
オイル入りフレッシュチーズ
GI: 0
GL: 0
低ナトリウム農家チーズ
GI: 0
GL: 0
セミファットクワークチーズ
GI: 30
GL: 1
フレッシュモッツァレラチーズ
GI: 0
GL: 0
フライドエッグ
GI: 0
GL: 0
プレーンチーズ
GI: 30
GL: 1
冷凍ギリシャヨーグルト一口サイズ(プレーン・無糖)
GI: 11
GL: 0.4
全脂ギリシャヨーグルト
GI: 20
GL: 1
有機全乳
GI: 27
GL: 1.3
ギー
GI: 0
GL: 0
山羊チーズ(脂肪分20%)
GI: 0
GL: 0
山羊チーズ(脂肪分83.5%)
GI: 0
GL: 0
ハード山羊チーズ
GI: 0
GL: 0
減塩ソフトゴートチーズ
GI: 0
GL: 0
ヤギケフィア
GI: 30
GL: 1.4
ヤギヨーグルト 0%
GI: 35
GL: 1.5
ヤギヨーグルト
GI: 36
GL: 2
ゴルゴンゾーラチーズ
GI: 0
GL: 0
ゴーダチーズ
GI: 0
GL: 0
ゴーダチーズ
GI: 0
GL: 0
スモークゴーダチーズ
GI: 0
GL: 0
グラナ・パダーノチーズ
GI: 0
GL: 0
グラスフェッドバター
GI: 0
GL: 0
グラスフェッドチェダーチーズ
GI: 0
GL: 0
クワルク
GI: 30
GL: 1
牧草飼育乳製品プロテインブレンド
GI: 0
GL: 0
おろしチーズ
GI: 0
GL: 0
フレッシュパルメザンチーズ
GI: 0
GL: 0
クリームグレービー
GI: 0
GL: 0
ギリシャバター
GI: 0
GL: 0
ギリシャの白チーズ
GI: 0
GL: 0
ギリシャヨーグルト
GI: 11
GL: 0.4
ギリシャヨーグルトアルフレードソース(ライト)
GI: 20
GL: 1
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード
GI: 35
GL: 2
ギリシャヨーグルトとベリーのフィリング(ステビア入り)
GI: 35
GL: 2
クリーミーチポトレソース(ギリシャヨーグルトベース)
GI: 35
GL: 2
プレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入り
GI: 20
GL: 1
ギリシャヨーグルトコーティング
GI: 35
GL: 2
ギリシャヨーグルトハーブドレッシング(低脂肪、高タンパク)
GI: 20
GL: 1
ギリシャヨーグルトフロスティング
GI: 20
GL: 1
ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレ
GI: 35
GL: 3
ギリシャヨーグルトはちみつと海塩入り
GI: 50
GL: 5
ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルト
GI: 35
GL: 2
ギリシャヨーグルトとオレンジのデザート
GI: 40
GL: 4
低脂肪カッテージチーズ
GI: 27
GL: 1
無脂肪ギリシャヨーグルトハーブディップ
GI: 35
GL: 1
ギリシャヨーグルトとスリラチャソースの混合物
GI: 35
GL: 2
ステビア甘味の濃厚クリーミーヨーグルト
GI: 20
GL: 1
プレーンギリシャヨーグルトとシナモンで煮たリンゴ
GI: 35
GL: 4
プレーンギリシャヨーグルトとピューレトマトの混合物
GI: 25
GL: 2
無脂肪ギリシャヨーグルト(フレッシュハーブ、レモン汁、胡椒入り)
GI: 35
GL: 2
低脂肪ギリシャヨーグルト(マスタードパウダー入り)
GI: 35
GL: 1
ウベエキスとローストアーモンドスライス入りギリシャヨーグルト(全脂)
GI: 20
GL: 1
ギリシャヨーグルト無糖トーストココナッツバニラ
GI: 25
GL: 1
グリルドハルーミチーズ
GI: 0
GL: 0
グリュイエールチーズ
GI: 0
GL: 0
グリュイエールチーズ
GI: 0
GL: 0
グジク
GI: 35
GL: 1
ハーフ&ハーフクリーマー
GI: 30
GL: 1
シナモン入りミルククリームミックス
GI: 35
GL: 2
甘味乳脂混合物(天然非糖質甘味料使用)
GI: 5
GL: 0
ハルーミチーズ
GI: 0
GL: 0
減塩ハルーミチーズ
GI: 0
GL: 0
ハードチーズ
GI: 0
GL: 0
ハルツァーチーズ
GI: 0
GL: 0
ハヴァーティチーズ
GI: 0
GL: 0
ヘビークリーム
GI: 0
GL: 0
ヨーグルトベースのディップ
GI: 35
GL: 2
ハーブ入りケフィアドレッシング
GI: 25
GL: 1
高タンパクチーズ
GI: 30
GL: 1
高タンパクデザート マンゴーパッションフルーツ
GI: 45
GL: 5
高タンパク質ライスプディング
GI: 60
GL: 8
ホッホラントチーズスプレッド
GI: 0
GL: 0
タツィキソース
GI: 20
GL: 1
ピーチホモジナイズドチーズ
GI: 50
GL: 7
ストラッチャテッラチーズ
GI: 50
GL: 9
はちみつギリシャヨーグルト
GI: 50
GL: 7
チーズ入りハニーペッパー
GI: 55
GL: 12
アルメッテ西洋わさびチーズ
GI: 0
GL: 0
ギリシャヨーグルト(チリ入り)
GI: 35
GL: 1
アイリッシュバター
GI: 0
GL: 0
イタリア風チーズスプレッド
GI: 27
GL: 1
スイートクリーム
GI: 60
GL: 27
イタリア風チーズ
GI: 27
GL: 1
ハラペーニョクリームチーズ
GI: 0
GL: 0
ヤールスバーグチーズ
GI: 0
GL: 0
カチュカバルチーズ
GI: 0
GL: 0
ヨーグルトカレー
GI: 35
GL: 4
カイマクチーズ
GI: 0
GL: 0
低脂肪ケフィア
GI: 30
GL: 1.2
ケフィア
GI: 30
GL: 1.4
ケフィア菌培養物
GI: 0
GL: 0
全脂肪ケフィア
GI: 25
GL: 1.2
ナチュラル全脂ケフィア
GI: 25
GL: 1
ケフィアグレイン
GI: 10
GL: 1
ケフィアソース
GI: 25
GL: 1
ケフィア
GI: 25
GL: 1
プレーン無糖ヨーグルト
GI: 14
GL: 1
ケトシェル
GI: 0
GL: 0
キリ クリームチーズ
GI: 0
GL: 0
ケレゼット
GI: 20
GL: 1
ケレゼットチーズスプレッド
GI: 20
GL: 1
クワーク マンゴー&パッションフルーツ
GI: 45
GL: 4
ラブネチーズ
GI: 20
GL: 1
ナチュラルヨーグルトのラブネ
GI: 15
GL: 1
乳酸発酵菌
GI: 15
GL: 0
乳糖
GI: 46
GL: 46
低脂肪乳糖不使用牛乳
GI: 46
GL: 2
バニラヨーグルト
GI: 45
GL: 6
ランプーンヨーグルト無加糖
GI: 35
GL: 2
ラッシー
GI: 50
GL: 5
ラッフィングカウ クリームチーズスプレッド
GI: 0
GL: 0
レモンバジルチーズソース
GI: 0
GL: 0
レモンヨーグルト
GI: 35
GL: 5
オリーブオイル入り低脂肪バター代替品
GI: 0
GL: 0
ライトチーズ 14%
GI: 0
GL: 0
低脂肪カッテージチーズ
GI: 27
GL: 1
ライトフェタチーズ
GI: 0
GL: 0
ライトギリシャヨーグルトのザジキ
GI: 20
GL: 1
コテージチーズ三角形
GI: 0
GL: 0
ライトモッツァレラ
GI: 0
GL: 0
ライトリコッタ
GI: 27
GL: 1
ライトサワークリーム
GI: 35
GL: 2
生きた乳酸菌入りヨーグルト
GI: 36
GL: 2
低脂リコッタチーズ
GI: 27
GL: 1
低脂肪カッテージチーズとチアシードとイチゴ
GI: 35
GL: 3
パッションフルーツムース入りカッテージチーズ
GI: 35
GL: 2
ライタ
GI: 20
GL: 1
スパイス入りプロバイオティクスヨーグルト(低脂肪・低ナトリウムカディ)
GI: 25
GL: 1
ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネー
GI: 20
GL: 1
低脂肪牛乳1%
GI: 31
GL: 2
低脂肪モッツァレラチーズスティック
GI: 0
GL: 0
低脂肪パニール
GI: 30
GL: 1
低脂肪クワルク
GI: 30
GL: 1
低脂リコッタと自家製煮込みプラム
GI: 45
GL: 6
低脂肪モッツァレラチーズスティック
GI: 0
GL: 0
低ナトリウムフェタチーズ
GI: 0
GL: 0
減塩すりおろし硬質チーズ(例:パルメザン)
GI: 0
GL: 0
リコッタチーズ
GI: 27
GL: 1
低脂無糖ヨーグルト チアシードとチェリー入り
GI: 35
GL: 3
ルアパックバター
GI: 0
GL: 0
マースダムチーズ
GI: 0
GL: 0
マオンチーズ
GI: 0
GL: 0
マンチェゴチーズ
GI: 0
GL: 0
マーブルチーズ
GI: 0
GL: 0
マスカルポーネチーズ
GI: 0
GL: 0
乳糖不使用マスカルポーネ
GI: 0
GL: 0
マスダムチーズ
GI: 0
GL: 0
メキシコチーズ
GI: 0
GL: 0
ライトチーズ
GI: 30
GL: 1
乳糖不耐症用ミルク 1.5% 脂肪
GI: 46
GL: 2
低脂肪牛乳(2%)
GI: 27
GL: 1.3
牛乳 3.5%
GI: 47
GL: 2.3
チョコレートヘーゼルナッツミルクデザート
GI: 55
GL: 10
ミルク
GI: 47
GL: 2.3
低脂肪乳
GI: 27
GL: 1.3
全脂牛乳
GI: 31
GL: 2
ライトミルク
GI: 27
GL: 1.3
低脂肪乳
GI: 32
GL: 2
殺菌牛乳
GI: 47
GL: 2.3
牛乳
GI: 47
GL: 2.4
脱脂粉乳
GI: 35
GL: 18
ベアブランド殺菌乳
GI: 27
GL: 1.4
ミルクプロテイン
GI: 0
GL: 0
低脂肪乳
GI: 27
GL: 1.3
無脂肪乳(乳糖不耐症用・uht)
GI: 30
GL: 1.4
ミルクソリッド
GI: 45
GL: 17
蒸しミルク
GI: 47
GL: 2.3
Uhtミルク
GI: 30
GL: 1.4
全乳
GI: 27
GL: 1.3
ミモレットチーズ
GI: 0
GL: 0
ミニベビーベルチーズ
GI: 0
GL: 0
ギリシャヨーグルトココアディップ
GI: 25
GL: 1
モントレージャックチーズ
GI: 0
GL: 0
モルビエ
GI: 0
GL: 0
モッツァレラチーズ
GI: 0
GL: 0
モッツァレラチーズ
GI: 0
GL: 0
低脂モッツァレラチーズ
GI: 0
GL: 0
水牛モッツァレラ
GI: 0
GL: 0
ミュンスター チーズ
GI: 0
GL: 0
ナチュラルホエイプロテイン
GI: 0
GL: 0
ナチュラルヨーグルト ベリーとオーツ入り
GI: 45
GL: 5
ヌフシャテルチーズ
GI: 0
GL: 0
ニューヨーク特濃ホワイトチェダー
GI: 0
GL: 0
アイスクリームヨーグルト
GI: 25
GL: 2
ノンファットギリシャヨーグルト(きゅうりとディル入り)
GI: 35
GL: 1
脱脂乳
GI: 32
GL: 2
ナッツバターとギリシャヨーグルトのディップ
GI: 20
GL: 2
オートヨーグルト
GI: 40
GL: 4
オイコス チョコレートプロテインシェイク
GI: 35
GL: 2
オイコス トリプルゼロ ヨーグルト
GI: 35
GL: 2
チーズオムレツ
GI: 0
GL: 0
きのことアボカドのオムレツ
GI: 15
GL: 1
プレーンオムレツ
GI: 0
GL: 0
ミルクオムレツ
GI: 0
GL: 0
放牧卵、ヤギのチーズ、新鮮なハーブを使ったオムレツ
GI: 0
GL: 0
オレンジアイスクリームヨーグルト
GI: 45
GL: 5
オーガニックバター
GI: 0
GL: 0
生乳チーズ
GI: 0
GL: 0
低脂肪無乳糖ミルクパウダー(有機脱脂乳)
GI: 45
GL: 23
プロテインミルク
GI: 30
GL: 1.4
オスツィペクチーズ
GI: 0
GL: 0
パニール
GI: 27
GL: 0
バターパニール
GI: 35
GL: 3
パニール
GI: 27
GL: 1
パネラチーズ
GI: 0
GL: 0
パルメザン(一般)
GI: 0
GL: 0
パルメザンチーズ(リッチ)
GI: 0
GL: 0
パルミジャーノ・レッジャーノ
GI: 0
GL: 0
低脂肪低ナトリウムモッツァレラチーズ
GI: 0
GL: 0
低脂肪・低ナトリウムソフトチーズ(部分脱脂乳)
GI: 0
GL: 0
洋梨とナチュラルヨーグルト
GI: 38
GL: 4
ペコリーノチーズ
GI: 0
GL: 0
低ナトリウムフェタチーズ(羊乳)
GI: 0
GL: 0
ペッパージャックチーズ
GI: 0
GL: 0
ペパーミントモカクリーマー
GI: 60
GL: 15
プチ・スイス 0%
GI: 35
GL: 2
フィラデルフィアチーズ
GI: 0
GL: 0
ピメントチーズスプレッド
GI: 0
GL: 0
ピスタチオスキール
GI: 40
GL: 2.4
ピザ用チーズ
GI: 0
GL: 0
カッテージチーズ
GI: 27
GL: 1
無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライス
GI: 35
GL: 2
乳糖不使用ギリシャヨーグルト(低脂肪、プロバイオティクス入り)
GI: 11
GL: 0.4
無糖ギリシャヨーグルトとミックスナッツ・シード
GI: 20
GL: 1
ギリシャヨーグルト(無脂肪)
GI: 11
GL: 0.4
高タンパク質低糖バニラヨーグルト
GI: 20
GL: 1
無糖ギリシャヨーグルト(レモンの皮、ステビア/羅漢果入り)
GI: 20
GL: 1
プレーンアイスランドスキール
GI: 36
GL: 1
ナチュラルケフィア プロバイオティクス入り
GI: 20
GL: 1
ケフィア
GI: 25
GL: 1
プレーンスキール
GI: 36
GL: 1
アイスランド産スキール(無糖プレーン)
GI: 36
GL: 1
無糖チアシード入りナチュラルスキール
GI: 35
GL: 1.4
いちご入りナチュラルヨーグルト
GI: 35
GL: 2
プレーンヨーグルト
GI: 36
GL: 2
カカオとコーヒー入りプレーンヨーグルト
GI: 30
GL: 2
ポーチドエッグ
GI: 0
GL: 0
ウストシツカ・ルーラード
GI: 0
GL: 0
ポルトガルのフレッシュチーズ
GI: 0
GL: 0
粉ミルク
GI: 35
GL: 13
粉末ナチュラルヨーグルト
GI: 35
GL: 18
牛乳製プリモサーレチーズ
GI: 0
GL: 0
プロバイオティクスヨーグルト
GI: 35
GL: 3
プロバイオティクス
GI: 35
GL: 2
プロセスチーズ
GI: 0
GL: 0
加工チーズソースミックス
GI: 55
GL: 19
プロセスカードチーズ
GI: 0
GL: 0
チョコレートプロテインプリン
GI: 35
GL: 2.5
プロテインクワーククッキー&クリーム
GI: 45
GL: 3
プロテインクリームチーズスプレッド
GI: 35
GL: 1
プロヴォローネチーズ
GI: 0
GL: 0
クワルク 20%
GI: 30
GL: 1
低脂肪クワルク
GI: 30
GL: 1
クワルクチーズ
GI: 35
GL: 1
フルファットクワルク
GI: 30
GL: 1
ハーブクワルク
GI: 30
GL: 1
ラクトースフリークワルク
GI: 30
GL: 1
低脂肪クワルク
GI: 30
GL: 1
粉末クワークチーズ
GI: 35
GL: 5
スキムミルククワルク
GI: 30
GL: 1
フルーツクワルク
GI: 55
GL: 8
ヨーグルト入りクワルク
GI: 35
GL: 1
ケソ(メキシコチーズ)
GI: 0
GL: 0
ケソ・ブランコ
GI: 0
GL: 0
ケソ・クラード(スペイン産熟成チーズ)
GI: 0
GL: 0
牛とヤギのケソ・フレスコ
GI: 0
GL: 0
ケソフレスコ
GI: 0
GL: 0
ラクレットチーズ
GI: 0
GL: 0
ライタ
GI: 25
GL: 1
ランチサワークリームソース
GI: 0
GL: 0
ラズベリーとスパイスのヨーグルトソース
GI: 35
GL: 2
レシオ プロテイン ヨーグルト
GI: 30
GL: 1
ナチュラルハードチーズ(生乳)
GI: 0
GL: 0
生乳チーズ
GI: 0
GL: 0
ヌフシャテルチーズ
GI: 0
GL: 0
パルメザンチーズ(低脂肪)
GI: 0
GL: 0
ヘケイジョンチーズ
GI: 0
GL: 0
リコッタチーズ
GI: 27
GL: 1
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用
GI: 30
GL: 2
リコッタチーズ
GI: 27
GL: 1
シナモンとステビア入りリコッタチーズ
GI: 15
GL: 1
リコッタチーズとアーモンドバターのバニラブレンド
GI: 15
GL: 1
リコッタとオートパンケーキ
GI: 55
GL: 11
リコッタチーズ、かぼちゃピューレ、スパイス
GI: 55
GL: 7
リコッタ生地
GI: 15
GL: 1
ロマーノチーズ
GI: 0
GL: 0
ロックフォールチーズ
GI: 0
GL: 0
ロイヤルチーズ
GI: 0
GL: 0
リツキイエローチーズ
GI: 0
GL: 0
サンアルベールチーズ
GI: 0
GL: 0
サンモレチーズ
GI: 0
GL: 0
サラダチーズ
GI: 0
GL: 0
サラミチーズ
GI: 0
GL: 0
スカリオンクリーム
GI: 10
GL: 0
スカモルツァチーズ
GI: 0
GL: 0
セミファットカードチーズ
GI: 30
GL: 1
セミファットクワルク
GI: 30
GL: 1
フルーツムース入りカッテージチーズ
GI: 40
GL: 3
ハーブとチリのチーズ
GI: 0
GL: 0
セミスキムカッテージチーズ
GI: 30
GL: 1
ピスタチオとステビア入りカッテージチーズ
GI: 25
GL: 1
チーズ
GI: 0
GL: 0
シャープチェダースライスチーズ
GI: 0
GL: 0
羊乳チーズ
GI: 0
GL: 0
シギーズ スキール ヨーグルト
GI: 35
GL: 1
ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト(高タンパク)
GI: 40
GL: 3
ブルガリアのシレネチーズ
GI: 0
GL: 0
シトニ・シルチーズ
GI: 0
GL: 0
鹿サーロイン
GI: 0
GL: 0
スキムミルク
GI: 35
GL: 2
脱脂乳プロテインアイソレート
GI: 0
GL: 0
脱脂粉乳
GI: 35
GL: 18
スカイヨーグルト
GI: 36
GL: 1
スキール
GI: 36
GL: 1
キャラメルスキール
GI: 45
GL: 5
スキールチーズ
GI: 36
GL: 1
ナチュラルスキール
GI: 35
GL: 1
エクストラクリーミースキール
GI: 35
GL: 1
スキールガーリックヨーグルトソース
GI: 35
GL: 1
アイスランドスキールヨーグルト
GI: 36
GL: 1
スキール マンゴーパッションフルーツ
GI: 45
GL: 5
ピーチスキール
GI: 45
GL: 3
ピョントニツァスキール
GI: 35
GL: 1
無脂肪スキール
GI: 36
GL: 1
乳糖不使用いちごスキール
GI: 45
GL: 3
ティラミス風味スキール
GI: 45
GL: 4
バニラスキール
GI: 40
GL: 2.2
アイスランド風ストレインヨーグルト(チャイブ入り)
GI: 36
GL: 1
アイスランドヨーグルト ココア ステビア
GI: 35
GL: 1.4
ナチュラルエンリッチドスキール
GI: 35
GL: 1.4
スキールヨーグルト
GI: 35
GL: 2
スキル・ナトゥラルニ
GI: 36
GL: 1
スキール
GI: 36
GL: 1
燻製チーズ
GI: 0
GL: 0
燻製カードチーズ
GI: 0
GL: 0
ギリシャヨーグルトディップ(スモークパプリカとレモン入り)
GI: 20
GL: 1
カゼインナトリウム
GI: 0
GL: 0
サワークリーム
GI: 27
GL: 1
乳糖不使用サワークリーム
GI: 35
GL: 1
全脂サワークリーム
GI: 0
GL: 0
サワーミルク
GI: 27
GL: 1
低脂ヨーグルトチリハーブソース
GI: 25
GL: 1
高タンパクプリン
GI: 35
GL: 2
乳製品スプレッド
GI: 0
GL: 0
スプレッドチーズ
GI: 0
GL: 0
スクアックアローネ
GI: 0
GL: 0
ストラッキーノチーズ
GI: 0
GL: 0
ストラッチャテッラプロテインドリンク
GI: 40
GL: 2.2
ストロベリーカード
GI: 50
GL: 7
いちごミルク飲料
GI: 50
GL: 6
ストロベリーヨーグルト
GI: 40
GL: 3
ストリングチーズ
GI: 0
GL: 0
スルグニチーズ
GI: 0
GL: 0
スイートカッテージチーズ
GI: 45
GL: 4
加糖練乳
GI: 61
GL: 33
スイスチーズ
GI: 0
GL: 0
シルニキ
GI: 55
GL: 12
玉子焼き
GI: 55
GL: 6
テレメアチーズ 14% 脂肪
GI: 0
GL: 0
ティルジットチーズ
GI: 0
GL: 0
トマトのライタ
GI: 25
GL: 1
トゥーグッド ヨーグルト
GI: 20
GL: 1
トラピストチーズ
GI: 0
GL: 0
カードチーズ
GI: 30
GL: 1
ポーランド風トヴァルグ
GI: 27
GL: 1
トワルグチーズ
GI: 0
GL: 0
クワルクチーズ
GI: 30
GL: 1
タイボチーズ
GI: 0
GL: 0
クラシックザジキ
GI: 20
GL: 1
超濾過ミルク
GI: 20
GL: 0.3
ココナッツミルク代替品
GI: 0
GL: 0
無糖ヨーグルト
GI: 20
GL: 1
無糖ギリシャヨーグルトと亜麻仁粉のブレンド
GI: 20
GL: 1
ギリシャヨーグルトプロテインパウダー
GI: 20
GL: 2
無糖ギリシャヨーグルトと水のプロテインシェイク
GI: 35
GL: 1
無糖ケフィアと新鮮な刻みチェリー
GI: 35
GL: 3
無糖スキール
GI: 36
GL: 1.4
バニラ風味キシリトール入りカッテージチーズ
GI: 35
GL: 1
バニラチーズ
GI: 50
GL: 8
バニラ風味ホモジナイズドチーズ
GI: 55
GL: 8
バニラカスタード
GI: 55
GL: 8
バニラクリーマー
GI: 10
GL: 0
バニラホエイプロテイン
GI: 60
GL: 5
バニラ入りエリスリトールヨーグルト
GI: 15
GL: 1
ビーガンストロベリースキール
GI: 45
GL: 3
チョコレートプロテインシェイク
GI: 35
GL: 2
脱塩ホエイパウダー
GI: 70
GL: 53
液体ホエイ
GI: 35
GL: 0
ホエイプロテイン(ココナッツ&ココア)
GI: 35
GL: 4
ホエイプロテイン濃縮物
GI: 0
GL: 0
ホエイプロテインアイソレート
GI: 0
GL: 0
ホエイプロテインアイソレート(ヒマワリレシチン含有)
GI: 0
GL: 0
ホエー水
GI: 30
GL: 0.4
ホイップクリーム
GI: 39
GL: 5
無糖ホイップクリーム
GI: 0
GL: 0
自家製ベリーピューレ入りフレッシュリコッタチーズ
GI: 40
GL: 3
ホイップクリームソース
GI: 0
GL: 0
ホワイトチェダーチーズシーズニング
GI: 65
GL: 29
ホワイトチーズ
GI: 0
GL: 0
ホワイトカードチーズ
GI: 30
GL: 1
白い全脂牛乳チーズ
GI: 0
GL: 0
ホワイトミュンスターチーズ
GI: 0
GL: 0
無脂肪ヨーグルト
GI: 35
GL: 2
全粉乳
GI: 40
GL: 15
高たんぱく質・乳糖不使用イエローチーズ
GI: 0
GL: 0
ヨーグルト(脂肪分2%)
GI: 27
GL: 1
プレーンヨーグルト
GI: 36
GL: 2
バランスヨーグルト
GI: 35
GL: 2
ヨーグルトバター
GI: 0
GL: 0
ブルガリアヨーグルト
GI: 35
GL: 2
Zott 砂糖不使用チェリーヨーグルト
GI: 35
GL: 2
生きた活性ヨーグルト菌
GI: 36
GL: 2
アクティビア ピーチ&パイナップル 飲むヨーグルト
GI: 45
GL: 5
発酵乳
GI: 25
GL: 1
亜麻仁とディル入りナチュラルヨーグルト
GI: 30
GL: 1.5
ココナッツ入りナチュラルヨーグルト
GI: 35
GL: 2
ヨーグルトフォームとフレッシュフルーツ
GI: 35
GL: 3
ヨーグルトガーリックひまわりソース
GI: 20
GL: 1
オイコス ライムヨーグルト
GI: 50
GL: 6
ギリシャヨーグルト トリプルゼロ
GI: 35
GL: 2
高タンパクヨーグルト
GI: 35
GL: 1
低糖質ブルーベリーヨーグルト
GI: 25
GL: 1
ライトヨーグルトマスタードソース
GI: 35
GL: 2
全脂ヨーグルト
GI: 36
GL: 2
ピーチヨーグルト
GI: 45
GL: 6
アクティビア プルーンヨーグルト
GI: 35
GL: 5
低脂肪ヨーグルト
GI: 35
GL: 2
無脂肪ヨーグルト
GI: 27
GL: 1.4
バニラ味スキールヨーグルト(脂肪4%)
GI: 35
GL: 2
ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルト
GI: 35
GL: 2
ストラッチャテッラヨーグルト
GI: 50
GL: 7
いちごヨーグルトデザート
GI: 35
GL: 3
Yogur Natural Azucarado
GI: 50
GL: 7
高たんぱく無脂肪バニラヨーグルト
GI: 35
GL: 2
フレッシュフルーツとナッツ入りナチュラルヨーグルト
GI: 35
GL: 4
スパイス入りナチュラルヨーグルト
GI: 35
GL: 2
カッテージチーズキャセロール
GI: 55
GL: 10
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