塩漬けチーズ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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塩漬けチーズの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、塩漬けチーズの血糖指数は最も低い部類です。
塩漬けチーズは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
265
カロリー
2g
炭水化物
14.5g
タンパク質
21g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✓ 糖質と炭水化物が少ない
- ✗ ナトリウム含有量が非常に高い
- ✗ 飽和脂肪酸含有量が高い
- ✗ 食物繊維が含まれていない
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 265 kcal |
| 炭水化物 | 2g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 14.5g |
| 脂質 | 21g |
| 飽和脂肪酸 | 13g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
塩漬けチーズの血糖指数は何ですか？
塩漬けチーズの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
塩漬けチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
塩漬けチーズは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
塩漬けチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
塩漬けチーズの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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