チーズ詰めマッシュルーム

GI 20 · 低GL 1.2 / 個7/10

低GI

20 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

チーズ詰めマッシュルームの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/02/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チーズ詰めマッシュルームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

4 g

炭水化物

6 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

チーズ詰めマッシュルームの血糖指数は何ですか？

チーズ詰めマッシュルームの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

チーズ詰めマッシュルームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チーズ詰めマッシュルームは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

チーズ詰めマッシュルームはこのデータベース内の全チーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチーズ詰めマッシュルームをポーションとともに確認。