自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）の血糖指数は最も低い部類です。
自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
6g
炭水化物
3.5g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 食物繊維と抗酸化物質が豊富
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✗ ナトリウム含有量は中程度
- ✗ 油などの添加脂肪を含む
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）の血糖指数は何ですか？
自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？
自家製野生キノコペースト（フレッシュトリュフ入り）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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