マッシュルームパテ
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 7.5/10
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マッシュルームパテの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、マッシュルームパテの血糖指数は最も低い部類です。
マッシュルームパテは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
8g
炭水化物
4g
タンパク質
14g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 食物繊維とタンパク質を含む
- ✓ 低糖分含有
- ✗ 中程度の飽和脂肪
- ✗ 高ナトリウムレベル
- ✗ 低い水溶性食物繊維
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 14g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
マッシュルームパテの血糖指数は何ですか？
マッシュルームパテの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
マッシュルームパテはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マッシュルームパテは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マッシュルームパテは血糖値にどのような影響を与えますか？
マッシュルームパテの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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