シギーズ スキール ヨーグルト
GI 35 · 低GL 1 / 100g9/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 食物繊維なし
シギーズ スキール ヨーグルトの血糖指数は35で、通常のプレーンヨーグルト（36）より低いです。
2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
プレーンヨーグルトの種類
- GI 36 · 100gあたりGL 2
プレーンヨーグルト - GI 15 · 100gあたりGL 1 avocadodip
アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風） - GI 20 · 100gあたりGL 1 ブランド: too_good
トゥーグッド ヨーグルト - GI 15 · 100gあたりGL 1 vanillasugar free
バニラ入りエリスリトールヨーグルト - GI 35 · 100gあたりGL 1 ブランド: fageskim
ファージ0%脂肪ヨーグルト - GI 27 · 100gあたりGL 1 semi skimmed
ヨーグルト（脂肪分2%） - GI 25 · 100gあたりGL 1 sugar freevegan
無糖植物性ヨーグルトソース - さらに+32
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
シギーズ スキール ヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
3.5 g
炭水化物
10 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 3.5 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 高タンパク質、低糖
- 最小限の加工
- 食物繊維なし
- 一部の天然糖を含む
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
シギーズ スキール ヨーグルトの血糖指数は何ですか？
シギーズ スキール ヨーグルトの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
シギーズ スキール ヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シギーズ スキール ヨーグルトは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プレーンヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？
シギーズ スキール ヨーグルトはこのデータベース内の全プレーンヨーグルトの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでシギーズ スキール ヨーグルトをポーションとともに確認。
