アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）の血糖指数は最も低い部類です。
アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
6g
炭水化物
3.5g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷とグリセミック指数
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✓ 良好な食物繊維含有量
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
- ✗ 中程度の加工がされている可能性が高い
- ✗ ナトリウム含有量
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.8g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）の血糖指数は何ですか？
アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）は血糖値にどのような影響を与えますか？
アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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