アイスランドヨーグルト ココア ステビア
GI 35 · 低
GL 1.4 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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アイスランドヨーグルト ココア ステビアの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、アイスランドヨーグルト ココア ステビアの血糖指数は最も低い部類です。
アイスランドヨーグルト ココア ステビアは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1.4
低 GL
血糖への最小限の影響
65
カロリー
4g
炭水化物
9g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 45mg |
よくある質問
アイスランドヨーグルト ココア ステビアの血糖指数は何ですか？
アイスランドヨーグルト ココア ステビアの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
アイスランドヨーグルト ココア ステビアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アイスランドヨーグルト ココア ステビアは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アイスランドヨーグルト ココア ステビアは血糖値にどのような影響を与えますか？
アイスランドヨーグルト ココア ステビアの血糖負荷は100gあたり1.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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