アイスランドスキールヨーグルト

GI 36 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

36 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

アイスランドスキールヨーグルトの血糖指数は36で、通常のスキール（36）と同じです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アイスランドスキールヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.8 g

炭水化物

10.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

アイスランドスキールヨーグルトの血糖指数は何ですか？

アイスランドスキールヨーグルトの血糖指数は36（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

アイスランドスキールヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アイスランドスキールヨーグルトは低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スキールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

アイスランドスキールヨーグルトはこのデータベース内の全スキールの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアイスランドスキールヨーグルトをポーションとともに確認。