チェダーチーズソース
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 3/10
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チェダーチーズソースの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、チェダーチーズソースの血糖指数は最も低い部類です。
チェダーチーズソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
220
カロリー
8g
炭水化物
7g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ カルシウムとタンパク質の供給源
- ✓ 一部の健康的な脂肪を含む
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 超加工食品の成分
- ✗ 添加された糖分と飽和脂肪を含む
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 9g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
チェダーチーズソースの血糖指数は何ですか？
チェダーチーズソースの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
チェダーチーズソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チェダーチーズソースは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チェダーチーズソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
チェダーチーズソースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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